| ● | お皿や茶碗にはラップをひいてご飯やおかずをつぎ、使用後はラップをはいで捨てれば、お皿を洗わなくてもすみます。 |
| ● | 料理について
炒め物は、味の薄いもの（塩コショウ程度）から作り、出来上がったあとキッチンペーパー（ティッシュ）でザッと拭きとったあと、そのまま味の濃いもの（焼肉のたれなど）を作ると、２〜３品くらいはフライパンを洗わずに出来ます。
ブロッコリーや葉物野菜も、同じお湯であくの弱いモノから１つずつして、小分けに冷凍すると便利かと思います。
お芋や人参などを吹かすのは、炊飯器でご飯と一緒に炊くといいですよ。 |
| ● | 断水の間は辛いものを食べるのを控える |
| ● | 水のいらない洗髪スプレーや、清拭料などを薬局で購入し、活用する。 |
| ● | 小さい子どもには、オシリ拭きでこまめに体を拭くと、あせもも出来にくいようです。 |
| ● | 水を運ぶ時、ポリ容器だと重くて大変なので、大き目のリュックやスポーツバックの中にビニール袋を二重三重にして、その中に水を入れて運ぶ。
そうすると、背負って運ぶ事ができ、多少は楽になると思います。 |
| ● | 重たいポリタンクを運ぶのには、コロコロのついた衣装ケースなどを使えば多少は楽になる。 |
| ● | 簡易バケツの作り方
柄のついたランドリーバケットの中と、底の部分に新聞紙を敷き、大き目のゴミ箱用のビニール袋を敷けば、簡易バケツになります。 |
| ● | 除湿機を使い、たまった水をトイレ用に使う。
（エアコンの室外機から出た水も、ためればトイレ用に使えます） |
