2016年12月21日(水)

とろ~りスコッチエッグ

栄養価[1人分]
エネルギー 416kcal たんぱく質 24.2g
脂質 27.2g 塩分 1.6g
盛り付けイメージ

2人分

◆タマネギ=1/4個 ◆バター=小さじ1 ◆トマトソース=1/2カップ ◆ウスターソース=大さじ1 ◆ケチャップ=大さじ1 ◆合びき肉=150g ◆パン粉=大さじ2 ◆牛乳=小さじ2 ◆溶き卵=大さじ2 ◆塩・コショウ=少々 ◆半熟ゆで卵=2個 ◆小麦粉=適量 ◆溶き卵=1/2個 ◆パン粉=適量 ◆揚げ油=適量

作りかた

今週の食材

=卵=


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