2017年3月1日(水)

菜の花の豚肉巻き

栄養価[1人分]
エネルギー 292kcal たんぱく質 12.2g
脂質 19.8g 塩分 0.9g
盛り付けイメージ

2人分

◆菜の花=1束(200g) ◆ニンジン=菜の花の長さ(50g) ◆豚ばらスライス=6枚(100g) ◆塩・コショウ=少々 ◆酒=大さじ2 ◆ゴマ油=小さじ1

【ソース】 〇ねりからし=小さじ1/2 〇砂糖=小さじ1 〇ポン酢=大さじ2

作りかた

今週のテーマ

=菜の花=


トップページ過去の料理