2017年3月8日(水)

青菜のゴマみそ和え

栄養価[1人分]
エネルギー 86kcal たんぱく質 5.4g
脂質 5.3g 塩分 0.7g
盛り付けイメージ

2人分

◆小松菜=100g(1/2袋) ◆豚もも肉=30g ◆ニンジン=10g

【調味料】◎みそ=大さじ1/2 ◎練りゴマ=大さじ1/2 ◎砂糖=小さじ1/2
◎からし=小さじ1 ◎豚のゆで汁=小さじ2

作りかた

今週のテーマ

=青菜=


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