2017年5月10日(水)

タケノコのレタス包み

栄養価[1人分]
エネルギー 270kcal たんぱく質 15.5g
脂質 18.2g 塩分 1.5g
盛り付けイメージ

2人分

◆豚肉こま切れ=120g
【A】◎塩・酒=少々 ◎片栗粉=小さじ2
◆ゆでタケノコ=100g ◆ピーナッツ=10粒くらい ◆ショウガ=ひとかけ
◆ゴマ油=小さじ2 ◆トウバンジャン=小さじ1
【B】〇酒・しょう油=各小さじ2 〇砂糖・酢・片栗粉=各小さじ1
〇スープ=大さじ3
◆レタス=2~3枚
*好みでご飯を添えて!

作りかた

今週のテーマ

=レタス=


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