毎朝６時４５分から福山市道三町の児童公園で、太極拳が行われているということで行ってきました。 最初は道三町の町内の人たちだけで始めたそうなんですが、珍しさと手軽さが評判をよんで、今では遠方から参加する人もいるそうなんです。 太極拳は鼻から吸って口から出すという呼吸法なんですが、これでかなり体全体がポカポカしてくるんだとか。 また動きもゆっくりなんですが、動き続けるのでじわじわと汗もかくそうですよ。 『毎日やらないと気持ち悪い！』と言う人もいるぐらい楽しみながら体を動かしていらっしゃいました。 手軽にできる健康維持、皆さんもいかかです？ 【 12 月 11 日 更新】

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